Simptome nespečnosti je enostavno opaziti. Ne moreš spati, kajne? No, ni tako preprosto. Nespečnost je zdaj razširjena motnja spanja, povezana s spanjem, ki prizadene približno 10% odrasle populacije. V zadnjih letih se ljudje zaradi nespečnosti obračajo na različna zdravila, vključno s konvencionalnimi antidepresivi. Vendar pa so ljudje odkrili tudi moč alternativnih zdravil, kot so zeliščna zdravila in nekatere dopolnilne terapije. Dandanes ljudje uporabljajo različne CBD izdelke za zdravljenje različnih stanj, na primer nespečnosti. Ta članek raziskuje nekatere najnovejše raziskave v zvezi s CBD in nespečnostjo. Ta informativni članek je lahko v veliko pomoč, če iščete dober način za naravno zdravljenje nespečnosti. Torej, ali CBD olje lahko zdravi nespečnost?
Skupine z visokim tveganjem za nespečnost
Ugotovljeno je bilo, da ljudje z že obstoječimi težavami z duševnim zdravjem, kot so:
- depresija
- shizofrenija
- posttravmatska stresna motnja
obstaja večje tveganje za razvoj nespečnosti ali kronične nespečnosti. Če vam celo noč ostane budno, je jemanje CBD morda le odgovor, ki ga potrebujete. Študije so pokazale, da lahko CBD zmanjša tesnobo in izboljša razpoloženje posameznikov. In ker lahko izboljša razpoloženje, lahko tudi kakovost spanja.
Simptomi nespečnosti
Eden glavnih simptomov nespečnosti je nenormalen ravni kortizola. Nenormalne ravni kortizola pogosto kažejo na psihološke motnje, kot sta tesnoba ali depresija, za katere je znano, da ponoči ostanejo budni. Če so vaše vrednosti kortizola normalne, imate morda še vedno zmanjšane simptome tesnobe ali depresije, vendar imate več ur budnosti od povprečnih. To pomeni, da ko boste prišli spat, boste morda ugotovili, da se je vaše telo že prilagodilo pomanjkanju dražljajev in da potrebujete več časa, da se vrnete v običajne budne ure.
zdravljenje
Najučinkovitejše zdravljenje nespečnosti je pravzaprav zdravilo proti nespečnosti. Ta zdravila, ki jih običajno predpisujejo zdravniki, so zelo učinkovita in imajo zelo nizko stopnjo pojavljanja pri samem pojavu nespečnosti. Običajna zdravila za nespečnost so med 5 in 40 mg na kilogram. Ti visoki odmerki so učinkoviti, ker povzročajo, da se vaše telo pogosteje prebuja, kar posledično omili visoke ravni kortizola v telesu, ki so povezane z nespečnostjo. Medtem ko se ta tradicionalna zdravila dobro borijo proti nespečnosti, imajo nekaj negativnih stranskih učinkov. Ti negativni stranski učinki vključujejo želodčne težave, slabost in glavobole. Na srečo obstaja nadomestna oblika terapije, ki uporablja naravne snovi.
Alternativna zdravljenja
To alternativno zdravljenje je „Kanabidiol“ (CBD). Kanabidiol nudi številne koristi za zdravje, zlasti za posameznike, ki trpijo zaradi tesnobe, depresije in visokega krvnega tlaka. Dve glavni prednosti CBD olja sta njegovi lastnosti proti tesnobi in depresiji.
Tako kot mnoge tradicionalne oblike zdravil za nespečnost lahko tudi CBD olje s celotnim spektrom ublaži simptome s spreminjanjem načina delovanja možganov. Razen teh dveh glavnih prednosti pa so raziskovalci ugotovili, da lahko CBD olje obrne nekatere negativne učinke depresije, tesnobe in visokega krvnega tlaka. Ugotovljeno je bilo, da je bila ta nova raziskava podprta z več znanstvenimi študijami. Na primer, ena študija je poročala, da so starejši preiskovanci, ki so bili podvrženi klinični depresiji, imeli znatno manj primerov težav s spanjem po zaužitju snovi. Druga študija, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem, prav tako kaže na učinkovitost CBD.
raziskave
Eden od razlogov, zakaj CBD tako dobro deluje v boju proti nespečnosti, izhaja iz njegove sposobnosti, da spremeni način, kako se vaše telo odziva na stres. Raziskovalci so odkrili, da so ljudje, ki so bili depresivni in zaskrbljeni, v telesu izkusili visoko raven kortizola. Visoka raven kortizola je bila povezana z zmanjšanjem učinkovitosti, s katero telo presnavlja glukozo. Z drugimi besedami, povečana raven kortizola ovira proizvodnjo energije in presnovo, zaradi česar se preiskovanci počutijo počasne in utrujene.
Ko so udeleženci, ki so imeli nespečnost, vzeli zeliščno zdravilo s CBD, je količina kortizola znatno upadla. Druge raziskave so tudi pokazale, da se je raven tesnobe, ko so osebe zaužile CBD, zmanjšala. Vendar se njihove stopnje telesnega delovanja sploh niso spremenile. Te ugotovitve so precej obetavne, saj raziskovalci še naprej preučujejo možne povezave med uporabo CBD in tesnobo.
Torej, ali CBD olje lahko zdravi nespečnost? Zagotovo je potrebnih več študij, preden bomo lahko sklepali kakršne koli trdne zaključke, vendar so znaki zelo obetavni.
[…] To morda že ve full spectrum CBD olje pozitivno vpliva na ljudi, ki se borijo z nespečnostjo, tesnobo in depresivnimi motnjami, da blagodejno vpliva na apetit, antiseptično [...]
[…] Nespečnost […]